Ajankohtaista !
LIIKUNNAN HAASTEKAMPANJA
Liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2015
Vuosittain,maalis ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia.
Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot.
Esimerkiksi:
- kävely, juoksu,porraskävely
- uinti ,allasjumppa,vesijuoksu, ja-kävely
- hiihto, patikointi,pyöräily
- frisbeegolf, golf
- palloilulajit,(sulkapallo,lento ,padel,kävelysähly)
- kuntosali, jumppa,tanssi
- jne,jne
Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/päivä/henkilö
KAIKKI MUKAAN LIIKKUMAAN !
Liitto palkitsee kolme parasta yhdistystä ja parhaan piirin ! Lisäksi monet piirit ja ja yhdistykset huomiovat liikkujiaan.
Liikuntasuoritusten merkitseminen ja ilmoittaminen 5.5.2025 mennessä
Tästä voit tulostaa liikuntakortin itsellesi !
Lauantaipöhinät jatkuvat koululla
Kevätkauden boccia (2025) aloitetaan yhtenäiskoulun salissa to 9.1 klo 15.45. Kulku liikuntahallin ovesta
Kevätkauden (2025) keilailu aloitetaan Akaan keilahallilla ke 8.1 klo13. Lähtö torilta 12.15 kimppakyydein.
1.4.2025 Akaan keilahallilla pidetyssä Akaan senioreitten keilakisassa kevätturneen voitti Urjalan Eläkkeensaajien kakkosjoukkue ,Eila , Mailis, Seppo ja Markku.
Kaikille avoimet senioritanssiharjoitukset !
Kevään 2025 viimeiset harjoitukset 24.4. Tämän jälkeen kesätauko.
- Senioritanssi on erinomaista terveysliikuntaa ja iloista ikääntymistä. Se
- lisää liikkumisen keveyttä
- parantaa tasapainoa ja jalkojen kuntoa
- edistää sydänterveyttä
- harjoittaa muistia ja koordinaatiota
- antaa oppimisen iloa ja elämyksiä
- tutustuttaa uusiin ihmisiin.
